ENSALADA ABURRIDA
¡NUNCA MÁS!
¡Inluir deliciosa ensaladas en tu dieta te ayudará a reconciliarte con tu báscula!
Aprende a preparar ensaladas realmente deliciosas con salsas irresistibles y lleva una dieta mucho MÁS SALUDABLE.
¿Sabías que hay dos maneras de perder peso y la ensalada es una de ambas opcones?
Al comer una ensalada antes del plato principal estarás saciado más rápido.
Recetas de hasta 350 calorías
Con sabores realmente deliciosos
Con proteínas y vitaminas esenciales
Con ingredientes comunes
Paso a paso de preparación
Esto te ayudará a comer menos del plato principal y a controlar tu peso.
¡Comer ensalada también es estar saludable!
Ella siguió comiendo ensalada tras alcanzar su peso ideal, porque ya había vivido sus resultados:
Si este es un resumen de tu semana:
Así que, es necesario dejar de empezar una nueva dieta cada lunes y pasar a tener una dieta sana y equilibrada.
MENÚ ELABORADO POR LA NUTRICIONISTA CLAUDIA SENA
Claudia Sena, nutricionista especializada en alimentación funcional, creó esta guía completa para preparar ensaladas deliciosas, aderezos irresistibles y mantener una dieta equilibrada.
Entonces… una ensalada verdaderamente deliciosa debe seguir estos 6 pasos:
Para una dieta saludabe y duradera necesitas mucho sabor en tu plato:
Aplicando el método de 6 pasos para una deliciosa ensalada, ¡descbrirás que estar saludable nunca ha sido tan prático!
Libro de Recetas: Ensaladas Deliciosas
Libro de Recetas: Salsas Saludables
Libro de Recetas: Ensaladas en Frasco
Guía de Conservación de Hojas
Guía para Blanquear Verduras
Lista de Compas para todas las Recetas
Libro de Recetas: Snaks Saludables
Libro de Recetas: Bebidas Saludables
Libro de Recetas: Recetas Principales
Guía de Organización: Ensaladas para la Semana
Mira todo a lo que tendrás acceso
¡Además de todo esto, también te daré recetas de snacks y bebidas saludables!
¡Ahora será muy fácil organizar tus ensaladas para toda la semana!
¿Y sabéis qué es lo mejo?
Elija ingredientes que sean baratos y fáciles de encontrar;
Converva las hojas crujientes en el frigorífico;
Monta tus ensaladas en sólo 5 minutos;
Prepara salsas que duran hasta 7 días em refrigerador.
Y si quieres aún más practicidad en tu día a día…
Aquí también aprenderás a montarlo ¡Deliciosas ensaladas en frasco!
Duran hasta 5 días en el refrigerador
Técnica de capa por capa
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Come bien incluso cuando estás fuera de casa
Una amplia variedad de recetas de ensaladas en frascos
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Historias reales de personas que decidieron cuidarse
Isabella
¡Esta receta de ensalada combina facilidad de preparación con un sabor delicioso! Todo se prepara muy rápido, con ingredientes fáciles de encontrar y combinaciones exquisitas. ¡Jamás imaginé que una ensalada pudiera ser tan rica!
Sofia
La receta definitiva para ensaladas rápidas. Las preparo en minutos y están deliciosas. Lo mejor de todo: son ligeras y muy nutritivas.
Hugo
Cualquiera puede prepararlo. Las instrucciones son muy claras, incluso para quienes no tienen experiencia en la cocina. Las ensaladas tienen una presentación preciosa y un sabor increíble.
Lívia
Las combinaciones son creativas, prácticas y deliciosas. ¡Jamás imaginé que comería ensalada todos los días!
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